gdzie mozna

[...] więc jest to suplement bardzo ekonomiczny. 2. Ma udowodnione naukowo świetne działanie pod różnym kątem-sprawdza się ona w zasadzie w każdej dyscyplinie sportu tam, gdzie pracują nasze mięśnie. Bez względu na to, co jest naszym celem: budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie siły, wytrzymałości, czy kondycji. 3. [...]

[...] która to była noga! Niesamowite. Nauka z tej przygody: - jak kolano boli w środku a rezonans nic nie pokazuje to może być to tzw "referred pain", czyli źródło bólu jest gdzie indziej. W moim przypadku to były chroniczne skurcze mięśni spowodowane przeciążeniem (mięsień się kurczy i ciągnie przyczepy do siebie, które są i w środku kolana), [...]

Witam Pomiary są podstawowym elementem monitorowania swoich postępów. Najlepiej zrobić sobie tabelkę w zeszycie lub na komputerze, gdzie będziemy wpisywać co tydzień lub co dwa tygodnie swoje pomiary. Takie newralgiczne punkty to: -biust i pod biustem (u panów po prostu obwód klatki piersiowej) -talia (najwęższe miejsce) -pas (można przyjąć [...]

[...] Nie jest to ból bo ból można zaliczyć , że coś mocno boli a mnie to tak hmm kurde lekko ale boli i takie zesztywnienie tam mam nie wiem jak to opisać. Jeśli chodzi o pozycje gdzie to " boli " mocniej to są to wszelkiego rodzaju pozycje pochylone tak jak np. wiosłowanie w opadzie bym miał robić nie wspominająć o MC . Tak samo gdy coś podniosę w [...]

Ale co te RTG? tam przecież widać tylko kości. A ty nie masz nic złamane to co ma to wykazać. Jest zmniejszona przestrzeń między kręgowa a to może oznaczać rozlany dysk. Ale to tylko takie gdybanie. Gdybyś miał MRI to tam widać dyski, mięśnie, nawet rdzeń kręgowy. Widać by było czy jest ucisk i gdzie jest ten ucisk. A tak to można sobie pogadać.

Na problemy z plecami powinieneś ograniczyć wysiłek w pozycji siedzącej. Lepiej byś zrobił szybko chodząc z taką wyraźną pracą w biodrach. Gdzie prawa noga idzie mocno do przodu i wyraźnie lewa ręka do przodu i dalej lewa noga i prawa ręka. Tu musi być wyraźny ruch, taki skręt. Wtedy bardzo fajnie pracują te mięśnie przykręgosłupowe. Mi to zawsze [...]

[...] nawet jeśli nie trenowali SPLIT i to się ma do każdego człowieka. Gdzieś kiedyś czytałem o pewnym kulturyście ( wiadomo doping + był to pro więc nie ma co porównywać ) gdzie mówił , że " pieprzy " wszystkie schematy i jeśli chcę zrobić to lub tamto i najdzie go taka ochota to to robi. Oczywiście zapewne robił to dobrze technicznie i z [...]

[...] się na tych najzdrowszych. W celu skonsultowania diety zdecydowanie warto odwiedzić dział odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, gdzie osoby udzielające porad pomogą nam ustalić zdrową dietę. Niestety zdrowe odżywianie nie zawsze pomaga w 100%. Czasami próbujemy wspomóc się różnego rodzaju preparatami, [...]

Witaj. Ławka treningowa k sport KSSL010 o ktorej piszesz, to podstawowa ławeczka bez stojaków, która umozliwia nam regulowanie skosków zawórno w góre, jak i w doł. Oznacza to, ze mozemy wykonywac na niej wyciskanie glowa w gore, w siadzie, jak i na skosie ujemnym - glowa w dol. z tego co mozemy wyczytac po opiniach w internecie, lawka jest ok jak [...]

[...] dopiero przeprowadzić po 21-roku życia, kiedy przestane rosnąć". Nie zostałem skierowany na żadne prześwietlenia. Doktor powiedział, że muszę się wstrzymać z sportami, gdzie dynamicznie mogę ruszyć ręką (np. siatkówka, koszykówka), ale nie ma przeciwwskazań z ćwiczeniami na siłowni. Tyle po lekarzu się dowiedziałem. Teraz mam pytania do [...]

[...] w ortezie.Po rehabilitacji i roku bez kontuzji odzwyczaiłem się ze trzeba uważać na bark i stało się najgorsze.Zwichnąłem po raz kolejny.Po trzech mc trafiłem do szpitala gdzie zoperowano mi bark metoda bristowa.Dzis jestem juz 4 tyg po zabiegu a w ortezie mam chodzić jeszcze dwa.Mam pytanie do forumowiczów którzy sa po takim zabiegu.Jak [...]

[...] czekać. Wykonalem z 10 telefonow i mialem termin 2 miesiące a nie 2 lata. I przestańcie narzekać na Polską służbę zdrowia. Chyba nie wiecie co się w innych krajach wyprawia gdzie nie wiedzą jeszcze nawet co to artoskopia. 3) Kolejna rzecz to używanie GOOGLE. Chyba mało kto umie, łatwiej wpisać głupie pytanie na forum, często powtarzające się w [...]

[...] układem odpornościowym. Stosowałem już chyba wszystko (nawet rózne agresywme środki chemiczne) za wyjątkiem tylko dynamitu. To co napisaliscie wyżej częsciowo uzmysłowiło mi gdzie leży problem w niepowodzeniu usunięcia brodawek jeśli jest ich więce niz jedna. 1.Korzeń (gdy posostanie choćby jego mały kawałek to brodawka sie odtworzy 2.Brodawka [...]

[...] po kawaleczku to co jeszcze nie wygladalo mi na zdrowa skore. Na koniec zalepilem plastrem zeby rana sie nie zabrudzila, ewentualnie zeby sie zarodniki nie przeniosly gdzie indziej. A teraz ide spac tylko strzele sobie apap bo mnie zab nap**** jak cholera. Jak jutro nie przestanie to wezme znowu te igle i... hehehe ;) Chcecie sie pozbyc [...]

[...] smarujac kurzajki sokiem z jaskolczego ziela (zawarta w soku chelidonina przeciwdziala podzialowi komorek), ale niestety jest juz za pozno i za zimno, choc moze jeszcze gdzie niegdzie cos sie uchowalo. Uwaga, jaskolcze ziele (Glistnik) jest roslina trujaca i o ile smarowanie kurzajki jest bezpieczne, to jakiekolwiek inne uzycie musi byc pod [...]

[...] miesięcy, więc ciężko w ogóle pisać o jakichkolwiek proporcjach sylwetki. Po takim czasie nie ma prawa, aby one były. Potrenuj 2 lata i wtedy będzie można stwierdzić czego, gdzie brakuje. Obecnie brakuje wszystkiego, więc warto skupić się nad ogólnym rozwojem sylwetki, a nie ustalać jakiekolwiek priorytety. Sugeruję zaznajomić się w tym celu z [...]

[...] Powszechnie wiadomo, że mają one znaczny wpływ na osiągane wyniki w sporcie i często decydować mogą o tym, czy dany sportowiec wygra zawody. Szczególnie na wysokim poziomie, gdzie liczy się każdy szczegół. Dlatego też stosowanie ich jest tak bardzo popularne. Niestety nic nie jest takie proste i stosowanie ich niesie za sobą możliwe skutki [...]

[...] stercz (prostatę), to jeśli boli nie szkodzi, natomiast nie jest zalecane przy uchyłkowatości prostaty gdy mocz jest bakteryjny, bo wówczas bakterie z moczo wejdą nie tam, gdzie należy, a winny być przecież wydalone. To tylko stosujemy, gdy w badaniu moczu wyszło, że jest on czysty bez bakterii itp. Pamiętajcie też panowie, że czysty mocz [...]

[...] ból pleców (od pośladków do łopatek), drętwienie i ból nóg (od krocza do kolan), ból stawów. Ze skierowaniem od rodzinnego zgłosiłem się na SOR w Grodzisku Mazowieckim, gdzie UWAGA: znaleźli gruczolaka na gruczole krokowym jedynie po badaniu palpacyjnym (per rectum) :(.Przepisali jakiś Surdalud 4mg 2 x po 0,5 dziennie, Movalis 15mg 1 x [...]

[...] trochę białej substancji z prostaty. Zwykle na drugi dzień mam już spokój, czasem potrzeba 2-3 dni by wszystko wróciło co całkowitej normy. W sumie to nauczyłem się miejsca gdzie należy masować. Mam większą prawą stronę prostaty i bardziej rozpulchnioną i tam też masuję. Da się więc temat ogarnąć, ale wymaga to dużego samozaparcia i radykalnej [...]